記者 楊思琪 王君寶 戴錦镕 哈爾濱報(bào)道 來(lái)源：經(jīng)(jīng)濟(jì)參考報(bào)

　　今年10月10日是第31個(gè)(gè)世界精神衛(wèi)生日。近年來(lái)，兒童青少年心理健康問(wèn)題備受關(guān)(guān)注。黑龍江省疾控中心精神病防治所副所長(cháng)王鑫介紹，要注重從小培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力，發(fā)(fā)現(xiàn)心理、行為異常時(shí)(shí)應(yīng)及時(shí)(shí)就醫(yī)，家庭、學(xué)(xué)校、社會(huì )等各方共同守護(hù)未成年人心理健康。

　　“近年來(lái)青少年精神心理疾病發(fā)(fā)病率增高，若沒(méi)有及時(shí)(shí)發(fā)(fā)現(xiàn)，不進(jìn)(jìn)行早期干預(yù)和調(diào)整，可能會(huì )出現(xiàn)嚴(yán)重后果?！憊枮I市第一專(zhuān)科醫(yī)院心理衛(wèi)生中心主任徐佳建議，如果發(fā)(fā)現(xiàn)家人、朋友患了抑郁癥，應(yīng)該多在生活上關(guān)(guān)心、鼓勵(lì)。同時(shí)(shí)人們應(yīng)規(guī)律飲食和睡眠，并通過(guò)運(yùn)動(dòng)(dòng)、傾訴等方式舒緩情緒、減輕壓力。

　　“我們在工作中遇到一些案例，有的孩子已經(jīng)(jīng)發(fā)(fā)展成重度抑郁癥，無(wú)法正常生活和學(xué)(xué)習(xí)，家長(cháng)卻沒(méi)有意識到問(wèn)題的嚴(yán)重性?！蓖貊握f(shuō)，由于兒童青少年處于成長(cháng)期，出現(xiàn)心理問(wèn)題往往被當(dāng)作正?，F(xiàn)象。不愛(ài)說(shuō)話(huà)、排斥和他人交流、經(jīng)(jīng)常提不起興趣……和青春期現(xiàn)象不同，這不僅僅是情緒問(wèn)題，還應(yīng)接受心理疏導(dǎo)。

　　據(jù)介紹，一些兒童出現(xiàn)注意力不集中、活動(dòng)(dòng)過(guò)多、暴躁易怒、傷害他人和公共設(shè)施等行為，常被看成“熊孩子”在搗亂，實(shí)(shí)際上可能是心理狀況異常的表現(xiàn)，但很多家長(cháng)不會(huì )帶著(zhù)孩子來(lái)醫(yī)院就診。對于兒童青少年心理問(wèn)題的認(rèn)識不足，甚至是漠視、誤解、偏見(jiàn)等會(huì )延誤治療時(shí)(shí)機(jī)。

　　業(yè)(yè)內(nèi)人士指出，學(xué)(xué)業(yè)(yè)壓力大、父母關(guān)(guān)照不夠、人際關(guān)(guān)系緊張……多種因素對兒童青少年的心理健康產(chǎn)(chǎn)生不利影響。王鑫建議，在學(xué)(xué)習(xí)之余，父母可以讓孩子承擔(dān)一部分家務(wù)(wù)，做一些力所能及的事情，比如每天花10分鐘討論早飯誰(shuí)來(lái)準(zhǔn)備、家里需要添置哪些物品等，讓孩子成為家里的一分子，并培養(yǎng)起未來(lái)所需要的能力。

　　網(wǎng)(wǎng)絡(luò)(luò )成癮也是心理疾病的一種，需引起重視。受訪(fǎng)專(zhuān)家表示，兒童青少年自制力較差，加上網(wǎng)(wǎng)絡(luò)(luò )信息良莠不齊，當(dāng)一些不適合他們?yōu)g覽的網(wǎng)(wǎng)頁(yè)出現(xiàn)在屏幕上，家長(cháng)常常束手無(wú)策。對此，有關(guān)(guān)部門(mén)應(yīng)加大網(wǎng)(wǎng)絡(luò)(luò )信息監(jiān)管力度，保護(hù)未成年人上網(wǎng)(wǎng)安全，學(xué)(xué)校、家長(cháng)要注重引導(dǎo)他們提高認(rèn)知水平和辨別能力。

　　專(zhuān)家認(rèn)為，家長(cháng)要注重為孩子營(yíng)造良好的家庭環(huán)(huán)境，引導(dǎo)孩子做好情緒管理，培養(yǎng)其情緒調(diào)節(jié)能力?！傲己玫那榫w管理，成年人有時(shí)(shí)也很難做到，這是和孩子共同成長(cháng)的過(guò)程?！蓖貊握f(shuō)，很多家長(cháng)輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)(yè)時(shí)(shí)容易激動(dòng)(dòng)，想發(fā)(fā)脾氣時(shí)(shí)可以走出房間，冷靜一分鐘，再去解決問(wèn)題。如遇緊急情況，可撥打心理援助熱線(xiàn)尋求幫助。