首先，要做到合理飲食，注意蛋白質(zhì)(zhì)、脂肪等的攝入；其次，要科學(xué)(xué)的運(yùn)動(dòng)(dòng)，科學(xué)(xué)的運(yùn)動(dòng)(dòng)可以避免結(jié)石沉積；最后，要保持積極的心態(tài)(tài)。