要有健康的飲食習(xí)慣，多吃水果、蔬菜，粗糧等等，因?yàn)楹�粗纖維的食物，對腸道有好處。另外，少吃三高食品，垃圾食品，高熱量、高脂肪、高蛋白的食物。因?yàn)檫@些三高食物產(chǎn)(chǎn)生的化學(xué)(xué)物質(zhì)(zhì)是腸癌的誘發(fā)(fā)因素。