原標(biāo)題：如何快速懷孕？十大食物讓你暖宮更助懷孕

　　如何快速懷孕？年輕的夫婦想要一個(gè)(gè)聰明可愛(ài)的孩子啦？各位未準(zhǔn)爸媽們準(zhǔn)備好了沒(méi)有呢？懷孕前的準(zhǔn)備可不少，你知道怎樣才能懷孕嗎？想要提高懷孕率，給寶寶營(yíng)(yíng)造一個(gè)(gè)良好的“居住環(huán)(huán)境”，未準(zhǔn)媽媽們可要比未準(zhǔn)爸爸下更多的功夫呢，不僅要保持健康的身體，還要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)(yíng)養(yǎng)哦。下面就來(lái)(lái)介紹一下女性在備孕期吃什么更利于懷孕。

　　1、黑豆功效

　　補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)(diǎn)鹽。從月經(jīng)(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫(yī)生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時(shí)(shí)間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

　　2、阿膠紅棗

　　較適合氣血虛的JM，主要針對(duì)月經(jīng)(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話(huà)會(huì)(huì )影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)(huì )覺(jué)得全身暖洋洋的。

　　3、紅糖生姜水

　　暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因?yàn)閅J要五天左右，吃這個(gè)(gè)要七天，加起來(lái)(lái)總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話(huà)，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時(shí)(shí)候，不然精子可能會(huì)(huì )老化。

　　紅塘姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)(jīng)期是一般不吃的，會(huì)(huì )使經(jīng)(jīng)量增加。也就是說(shuō)(shuō)是在非經(jīng)(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)(jīng)前，也為下次月經(jīng)(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來(lái)(lái)吃，畢竟月經(jīng)(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡(jiǎn)(jiǎn)單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會(huì)(huì )長(zhǎng)(cháng)豆豆，流鼻血哦！

　　4、當(dāng)歸金銀花湯

　　把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)(diǎn)一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

　　5、水魚(yú)湯

　　女性到了排卵期前后白帶越來(lái)(lái)越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個(gè)(gè)食療方法對(duì)增加透明拉絲白帶有好處，對(duì)一些卵泡發(fā)(fā)育不好的朋友也會(huì)(huì )有很大幫助，無(wú)(wú)任何毒副作用。